L'Oiseau Calme
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La Sophrologie pour
aller mieux
ou aller plus loin
Dépassez vos difficultés,
Développez vos ressources,
Prenez le chemin de vos objectifs.
TOUT PUBLIC
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Enfants
Adolescents
Adultes
Séniors
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Accessible à tous
Pas de pré-requis
MOTIFS DE CONSULTATION
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Difficultés
personnelles
Difficultés
professionnelles
Préparation
mentale
Développement
personnel
MODALITÉS
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À distance
et à domicile
Thérapie
brève
Séances
individuelles
ou collectives
Accompagnement
sur-mesure
Durée : 1H
Difficultés de vie
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* Stress - anxiété
* Angoisse
* Peur - phobie
* Sommeil
* Émotions
* Hypersensibilité
* Pensées intrusives
* Fatigue - charge mentale
* Burn-out
* Séparation - deuil - changement de vie...
* Addiction
* Douleurs
* Difficultés relationnelles
Liste non-exhaustive
Préparation
mentale
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* Préparer un
évènement
- compétition
sportive
- examen ou concours
- entretien
- permis de conduire
- prise de parole en public
- ...
Développement personnel
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* Développer ses capacités
- concentration
- mémoire
- confiance en soi
- motivation
- gestion du temps
- gestion du stress
* Travailler sa relation à soi, aux autres et au monde
* Développer sa conscience
Mon approche
Chaque accompagnement est unique et sur-mesure. Il est construit autour de qui vous êtes, de ce que vous vivez, de vos besoins et de vos attentes.
Mon approche associe écoute, bienveillance et mise en mouvement pour vous aider à avancer vers vos objectifs et surtout vers la vie que vous souhaitez.
Je pratique une sophrologie douce et pragmatique, chaque séance est pensée pour vous offrir une belle expérience.
Confortablement installé chez vous, laissez-vous guider par ma voix et percevez ce qui se passe en vous.
Qui suis-je
Comme beaucoup, j'ai traversé des périodes de vie qui ont mis mon équilibre à l'épreuve.
J'ai longtemps cherché des solutions et expérimenté divers accompagnements jusqu'à découvrir la sophrologie.
Elle m'a permis de mieux comprendre mes émotions, de mobiliser mes ressources et de retrouver un équilibre intérieur durable.
Bien plus qu'un outil de mieux-être, elle a profondément transformé ma manière d'aborder la vie, donnant un nouveau sens à ma trajectoire personnelle et professionnelle.
Aujourd'hui, j'ai à coeur de transmettre cette approche à celles et ceux qui souhaitent dépasser une période difficile, retrouver leur équilibre ou simplement aller plus loin dans leur développement personnel.
Mon souhait est d'offrir un accompagnement permettant à chacun de cheminer vers ses aspirations.
Prendre contact
Téléphone : 06.79.68.05.70
Courriel : sophrolucie33@gmail.com
Adresse : Visioconférence ou à votre domicile